很多人問我他想補充維他命，但這時該怎麼選擇適合自己的維他命呢？

我建議服用綜合維他命為主。很多醫師也都表示，吃綜合維他命就可以，對老年人亦然，單一劑量維他命加上食物攝取的維他命很容易超過一天所需的量，「缺乏單一維他命的人是少數，不建議吃單劑量的維他命，」所以補充綜合維他命就好啦~選擇保健食品我都吃這款。

【BIOline星譜生技】勁-維他命B群+鋅+鐵6瓶組(20錠-瓶x6)

【BIOline星譜生技】勁-維他命B群+鋅+鐵6瓶組(20錠-瓶x6)功能:

品號：2754541

加鋅加鐵再升級，衝勁十足
13種維他命，10種礦物質
促進新陳代謝，精神旺盛
天然萃取，滋補強身，增強體力
一天一錠，長時間給力

當然維他命不是愈貴愈好。有些維他命較市價便宜，可能是因為劑量減半，「但也不是愈貴愈好，」許多醫師表示，有些添加維生素之外的營養素或是標榜有機提高價格，但是多加的營養素是否是身體所需，如何證明有機食材來源也要一併考慮。

【BIOline星譜生技】勁-維他命B群+鋅+鐵6瓶組(20錠-瓶x6)描述:

★ 每日一錠，基本保養沒問題!

★ 綜合維他命+礦物質，搭配特濃B群，全方位活力補給!

★ 添加「西伯利亞人參」、「瓜拿納」，營養多元，豐富補給!

★ 13種維他命x11種礦物質，適當配方比例

★ 營養補給，增強體力，精神旺盛!

這邊跟大家分享一下維他命要與食物搭配食用唷。維他命吸收需要食物幫忙，最好是在飯後吃，早餐時間最適宜，可提供一整天所需的能量。不要本末倒置吃了維他命就挑食阿~嘖嘖

【BIOline星譜生技】勁-維他命B群+鋅+鐵6瓶組(20錠-瓶x6)簡述:

◆ 品名：勁-維他命B群+鋅+鐵
◆ 內容量：(1100mg/錠，20錠/盒) x6
◆ 成份：瓜拿納抽出物、西伯利亞人參抽出物、維生素B1、維生素B2、維生素D3、維生素B6、維生素B12、維生素A、維生素C、維生素B3(菸鹼醯胺)、維生素E、維生素K、β-胡蘿蔔素、生物素、碘酸鉀、葉酸、氧化鎂、氯化鉀、氧化鋅、硬脂酸鎂、泛酸鈣、酵母硒、硫酸銅、硫酸錳、丁烯二酸亞鐵、磷酸氫鈣
微晶纖維素、羥丙基甲基纖維素、食用藍色一號鋁麗基
◆ 使用方法：每日1錠，搭配溫水食用，多食無益
◆ 注意事項：幼兒、懷孕及哺乳期間婦女不宜食用
◆ 備註：
-行政院衛生署署授食字第1015030795號
-PIC/S藥廠品質保證
◆ 原產地(國)：台灣
◆ 保存方式：請放置於兒童不易取得之處，並置於陰涼處，避免陽光直接曝曬
◆ 保存期限：3年
◆ 製造日期/有效日期：請詳見實物商品外盒標示
◆ 本產品已投保富邦產物保險6000萬
◆ 製造廠商或國內負責廠商名稱：
星譜生物科技股份有限公司
電話號碼：02-27221001
地址：台北市忠孝東路五段358號11樓
投保產品責任險字號：0050字第04ML001310號
食品業者登錄字號：A-128466990-00000-2

補充劑產業公司的發言人Duffy MacKay說：「應該把服用綜合維命或其它補充劑當成是健康生活的一部份。」

營養理事會科學與管理事務的副總裁MacKay說：「服用綜合維命並結合健康飲食、規律運動、壓力管理，才會讓人活得久又富足。」

【BIOline星譜生技】勁-維他命B群+鋅+鐵6瓶組(20錠-瓶x6)

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劉薰愛為「神V內衣」進棚拍攝宣傳照，扮成瑪麗蓮夢露，她也透露美胸「小撇步」，穿內衣前，一定先擦美白霜和乳霜，她說：「就像是護手霜的概念，先擦護手霜，再戴上手套，手套脫下來後，手的膚質會很好。」她也大讚內衣包覆力強，沒做防護措施，拍照也不用清場，拍照時即使動作較大，也不擔心會走光。劉薰愛也分享維持體態的方法，「其實我無時無刻都緊縮小腹，就連走路時也不放過，這是最好練腹肌的方式。」她說，自然而然的腹部用力，等同在練核心肌群，即使平常懶於運動，也能有好身材。劉薰愛化身瑪麗蓮夢露拍攝宣傳照。圖／伊林提供分享 facebook twitter pinterest

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